Peso de Inicio: 68kg ....
Peso Ideal: 53kg ...
Peso Atual: 58kg ...

Vou alcancar minha meta sem passar fome... Me alimentando 6 vezes ao dia e tentando comer coisas mais saudaveis!!! Entrei na comunidade da RA do orkut e fui muito bem recebida. Fiz amizade com pessoas maravilhosas la e agora tbm no desafio. Ja eliminei 10kg em 2 meses e 3 semanas de RA!!!!!!!!!

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::Sobre Mim::

Nome: Raquel Czerviec
Idade: 23 anos
Data de Nascimento: 12/Jan/1984
Signo: Capricornio
Moro em: Atlanta, GA, USA
Gosto de: dancar, ficar perto das pessoas que amo!
Odeio: falsidade, mentira, infidelidade

O melhor site de GIFs!
::Vizitantes::


::Relogio::



::Calendario::



::Coisinhas::

Moro em Atlanta a 7 anos. Sou casada a 3 anos com uma pessoa maravilhosa e juntos temos uma princesinha linda: Sarah Christina. Estaremos todos voltando ao Brasil esse ano ainda e vamos morar em Goiania.

::Historico::

  • -01/04/2007a07/04/2007
  • -08/04/2007a14/04/2007
  • -15/04/2007a21/04/2007
  • -22/04/2007a28/04/2007
  • -29/04/2007a05/05/2007
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    Quero pesar....

    53kg



    Já emagreci...

    10kg


    Faltam 5kg!!!!!

    Pesagens:

    Data Peso Eliminados
    02/04/07 68.0kg Inicio
    09/04/07 64.8kg -3.2kg
    16/04/07 63.5kg -1.3kg
    23/04/07 63.0kg -0.5kg
    30/04/07 62.0kg -1.0kg
    07/05/07 61.0kg -1.0kg
    14/05/07 60.5kg -0.5kg
    21/05/07 60.0kg -0.5kg
    26/05/07 59.0kg -1.0kg
    02/06/07 58.5kg -0.5kg
    09/06/07 58.5kg -0.0kg
    16/06/07 58.5kg -0.0kg
    23/06/07 58.0kg -0.5kg

    Medidas:

    Partes Inicio 03/04 Hj 23/06
    Cintura 99cm 89.0cm
    barriga 2 109cm 93.5cm
    busto 98cm 89.5cm
    braco 34cm 30.0cm
    perna 66cm 57.5cm
    pescoco 36cm 32.5cm




    Créditos

    By Helena Cintra



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  • Seja bem vindo ao meu blog!!!




    Desculpem meninas... Nao apareci nem quinta nem sexta, neh... Quinta foi dia de faxina aqui em casa, trabalhei pra caramba... Sexta fui trabalhar fora limpando a casa de uma americana bem desarrumada e com 2 cachorros e 2 gatos bem cabeludos. Trabalhei demais esse dia, a casa da mulher ta imunda e cheia de cabelo pra tudo q e lado... Pelo menos esses dois dias eu devo ter gastado muitas calorias pois no que eu andei prum lado e pro outro, arruma uma coisa aqui, outra ali... hehehheh...

    Hj me pesei... To com 58.5kg... Perdi mais 500gr... Achei super!

    Ontem tirei uma foto de mim msm... Vou postar aqui pra vcs!!!

     

    Obrigada pelos premios Vanessa... http://nessadascanio.zip.net/



    - Postado por: rczerviec às 11h36
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    Meninas, o musse ficou uma delicia... Tinha comprado iogurte sem acucar (mais nao tinha achado muito bom, nao, tava bem sem graca), agora descobri o q fazer com os outros 2 potinhos q sobraram. Vou viciar no musse agora hehehheheheh... Eu recomendo! Apesar de meus ingredientes terem sido todos sem acucar, o musse ficou bem docinho e com gosto de quero mais...

    - Postado por: rczerviec às 11h02
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    To precisando variar um pouco meu cardapio... Achei essa receita, vou fazer hj, ai posto pra vcs se e boa msm, ou nao. Acabei de fazer, mais ainda nao experimentei... Esse vai ser meu lanche da tarde. Coloquei um pouco mais de agua pra fazer a gelatina, ai rendei mais, essa e a foto q acabei de tirar do musse... Usei gelatina sem acucar de pessego e o iogurte q usei foi sem acucar e de morango, vamos ver se prestou... hehehehhe

    Musse de Iogurte

    INGREDIENTES
    ● 1 pote de iogurte desnatado
    ● 1 caixa de gelatina diet
    ● 1 maçã sem casca e sem semente

    MODO DE FAZER
    Faça gelatina conforme as instruções da embalagem. Leve para gelar até ficar com a consistência de clara de ovo. Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até desmanchar por completo. Coloque em taças individuais. Leve para gelar.

    Calorias por porção: 37   /  Tempo de preparo: 10 min    /   Rendimento: 3 porções



    - Postado por: rczerviec às 11h01
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    Lembrem-se disso amigas... Se vc jacar num dia, amanha sera um novo dia e vc podera recomecar tudo de novo... Tem q se tentar ter forca de vontade, + eu sei q as vezes tbm nao somos de ferro e saimos um pouco do nosso caminho, mais nao se esqueca q sempre q isso acontecer, vc podera voltar para o caminho onde vc parou e proceguir ate seu destino... Abracos migas...



    - Postado por: rczerviec às 16h27
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