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Moro em Atlanta a 7 anos. Sou casada a 3 anos com uma pessoa maravilhosa e juntos temos uma princesinha linda: Sarah Christina.
Estaremos todos voltando ao Brasil esse ano ainda e vamos morar em Goiania.
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:: LINK-ME ::

:: AWARD ::

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| Data | Peso | Eliminados |
| 02/04/07 | 68.0kg | Inicio |
| 09/04/07 | 64.8kg | -3.2kg |
| 16/04/07 | 63.5kg | -1.3kg |
| 23/04/07 | 63.0kg | -0.5kg |
| 30/04/07 | 62.0kg | -1.0kg |
| 07/05/07 | 61.0kg | -1.0kg |
| 14/05/07 | 60.5kg | -0.5kg |
| 21/05/07 | 60.0kg | -0.5kg |
| 26/05/07 | 59.0kg | -1.0kg |
| 02/06/07 | 58.5kg | -0.5kg |
| 09/06/07 | 58.5kg | -0.0kg |
| 16/06/07 | 58.5kg | -0.0kg |
| 23/06/07 | 58.0kg | -0.5kg |
| Partes | Inicio 03/04 | Hj 23/06 |
| Cintura | 99cm | 89.0cm |
| barriga 2 | 109cm | 93.5cm |
| busto | 98cm | 89.5cm |
| braco | 34cm | 30.0cm |
| perna | 66cm | 57.5cm |
| pescoco | 36cm | 32.5cm |

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Hj esta fazendo 3 semanas q minha filha parou de usar xupeta... Ela parou com 21meses... Tentei tirar assim q ela fez 2 anos e nao consegui, agora tentei novamente e ate q nao foi dificil, nao teve tanta choradeira assim... Ela pede de vez enquando ainda, + eu digo q joguei no lixo, depois de 2 semanas eu joguei msm... Eu acho muito feio, crianca grande ainda mamando xupeta, no aniversario tinha uma menina de 4 anos q tava xupando o tempo todo... Agora ainda falta eu tirar a mamadeira e a frauda... A mamadeira olha q pode nao ser muito dificil, mais a frauda eu nem sei por onde comecar...
Vou comecar a postar meus cardapios novamente...
Cafe da manha: 1 pao de queijo, + 2 biscoito de queijo (todos pequenos), + um pouco de cafe. Lanche: 1 barra de figo(70cal) Almoco: 4 colheres(sopa) de arroz branco, + 2 colheres(sopa) de caldo de peixe q meu pai pescou e fez com azeite e mais 2 pedacinhos bem inhos de peixe.
Vou fazer compras hj a tarde! La pra depois da 4 nao sei ao certo do horario, nao sei se dara pra voltar pra casa pra fazer janta antes das 7, + se nao der eu improviso algo...
Meninas eu achei muito engracado!!! Uma piadinha pra destrair...
REGIME
Uma mulher vai ao médico para conseguir um tratamento para emagrecer.
Depois de examiná-la e de conhecer seus hábitos, o médico recomendou:
- É simples: a senhora terá que fazer um exercício metódico:
movimentar a cabeça da esquerda para a direita e da direita para a esquerda.
- Só, doutor? E quantas vezes?
- Sempre que lhe servirem alguma coisa!
Agora vamos falar serio novamente!
Dicas importantes sobre RA!!!
É proibido proibir!
Nenhum alimento é proibido. Você pode comer de tudo, desde que tenha limite. Se der uma escapadinha, queime com esportes.
Nada de ficar sem comer
Nunca pule refeições e não fique sem comer. Fazendo essa loucura, você não perde gordura, perde massa muscular magra. Faça, no mínimo, quatro refeições ao dia.
Coma mais vezes
Diminua o intervalo entre as refeições. Aproveite que o organismo gasta mais energia para manter a temperatura corpórea e aumente a ingestão de lanches durante seu dia.
Mexa-se!
Faça exercícios sempre. É igual a escovar os dentes. Os mais sedentários devem começar com uma caminhada diária e aos poucos partir para a musculação. Lembre-se daquela calça jeans que corre o risco de não entrar no seu corpo daqui a uns meses.
Refeições diárias
Substitua frituras por cozidos, assados ou grelhados e inclua saladas em pelo menos uma das refeições diárias para aumentar o aporte vitamínico/dia. Beba bastante líquidos, mesmo sem sede.
Coma sem pressa
O estômago não tem dente. Comendo rápido, você não mastiga o suficiente e faz com que seu estomago trabalhe em dobro.
Suas roupas
Use a roupa certa para o seu número. Nada de querer disfarçar com roupas largas. Seja sincero consigo mesmo. Roupas justas demais prejudicam a circulação e abrem espaço para as celulites.
Hidrate-se
Passe hidratante no corpo. Ele tem duas funções: além de hidratar, faz com que você não perca o contato com seu corpo.
Hj me pesei novamente e de ontem pra hj eliminei 500gr.. Ja ta de bom tamanho!!!!!!!!!! Hj estou com 60.5kg....

Ontem foi um dia bom... Minha mae nao quiz q fizessemos almoco nem nada, ela decidiu almocar fora entao ela foi com meu pai e meu irmao... Entao meu esposo, minha filha e eu fomos pro aniversario da Mel, amiguinha da Sarah Christina q tava fazendo 2 aninhos... Foi muito bom la. Bom, nao almocei antes de sair (o niver tava marcado pra 1 da tarde), eles serviram um almoco la pelas 2 da tarde (comi umas 4-5 colheres sopa de arroz, + salada de folhas, + uma fatia pequena de peru recheiado com azeitonas, milho, presunto e queijo, + um pouco acho q umas 2 colheres de sopa de um molho la q parecia ser de estrogonofe, so que foi feito so com o molho e milho, + meia fatia fina de uma outra carne vermelha q tava com um molho de cogumelo por cima, nao gosto de cogumelo, entao so comi metade do pedacinho da carne). Ai la pelas 4-4:30 da tarde cantaram os parabens pois a aniversariante dormiu e tinha q esperar ela acordar. Pedi pra mim uma fatia bem fininha e pequena de bolo, nao comi a cobertura, so o bolo q tinha um pouquinho de recheio de doce de leite, comi uns 4 docinhos (1 brigadeiro, 1 doce de leite ninho, 1 cajuzinho e 1 q era metade leite ninho e metade cajuzinho). Chegamos em casa ja era umas 5:30, ai arrumei algumas coisas aqui e fui jantar as 7 da noite (quase passa da hora sem eu nem notar) jantei 3 col. arroz, + um pouco de batata e umas verdurinhas cozidas. Nao consegui ceiar, nao cabia mais nada... + hj ja estou me controlando pra compensar o ontem... Hj me pesei e nao engordei nem emagreci nada... Ja ta bom d++++++, melhor continuar com o msm peso q engordar, nao concordam??? E ai meninas, como vcs acham q me comportei ontem??? Espero q vcs tenham se comportado bem!!!!
Essas foram fotos do aniversario minha princesa ao lado da Dora the Explorer (ela adora!!!) Pra quem nao sabe, esse eh o sorriso da Sarah (a gente pede pra ela sorrir e ela faz assim). A outra eh na hora do parabens, olha eu la tbm!!!! O niver eh dessa menininha mais pro lado direito de vestidinho verde q esta no colo da mae.
Esses foram os presentinho q ganhei no Dia das Maes!!! Minha mae me deu esse vestido branco e cinza. Meu sogro me deu esses briquinhos. Meu esposo e minha filha me deram essa correntinha lindinha, nela ta escrito MOM (MAE)... Adorei o dia de ontem...